Advertisement
Pelatih tim meletakkan batas marka dengan jarak sekitar 100 meter. Para pemain bersamaan disuruh terus berlari bolak-balik mengikuti tempo yang keluar dari pengeras suara.
Awalnya mereka berlari-lari ringan, sampai akhirnya tempo berderu cepat sehingga mereka juga dituntut terus berlari cepat. Satu persatu pemain yang letih atau tidak kuat fisik berhenti untuk melanjutkan larinya dan keluar dari zona tes.
Uji kemampuan menyerap oksigen (VO2 Max) itu hasilnya cukup memuaskan, para pemain Persip memiliki ketahanan fisik di atas rata-rata. "Para pemain memiliki VO2Max di atas rata-rata dan berada di level 13," ujar pelatih Persip, Sugeng Widodo (42), Sabtu (29/3).
Pelatih kelahiran Surabaya, 22 Maret 1972 itu menambahkan, bahwa tes ketahanan fisik itu dimaksud agar bisa melihat kondisi para pemain sebelum mengarungi kompetisi Divisi Utama, 15 April nanti.
Pasalnya, Laskar Kalong dituntut agar bisa bermain 100 persen di dua laga pembuka. Apalagi, dipertandingan pertama Persip harus bertandang ke Persitema Temanggung dan selanjutnya menjamu tim kuat penghuni grup 4, PSIS Semarang.
Sugeng pun mengaku cukup puas dengan perkembangan anak didiknya yang selalu menunjukan peningkatan setiap tes VO2 Max yang telah dilakukan."Ini tes VO2 Max keempat kalinya, Hasilnya selalu ada peningkatan dan saat ini saya rasa sudah bisa untuk mengikuti kompetisi," tambahnya.
Pria yang identik dengan topi di kepalanya itu menyatakan bahwa ada tiga pemain yang terpaksa tidak bisa ikut tes VO2 Max, yakni Adi Sulistyo yang dibekap cidera dan dua ekspatriat asal Mali dan Pantai Gading yaitu Sanau Salia dan Siaka Dembele karena masih mengurus surat adminitrasi yang belum selesai.
"Rencananya Senin (31/3/2014-red) mereka bisa bergabung dan akan kami beri tes susulan," tambahnya.
Dari tes VO2 Max kemarin, ada dua pemain belakang Persip memiliki daya tahan tubuh paling kuat yaitu Didik Rohandi (Bek kanan) dan Azizi (Stoper).
Sugeng menilai, tes VO2 Max sangat penting, karena putaran Divisi Utama 2014 nanti merupakan kompetisi dengan jadwal tanding yang padat. Sehingga diperlukan pengukuran daya tahan tubuh.
Setelah melakoni Tes, para pemain saat ini diliburkan dan akan mulai kembali latihan pada Senin (31/3) sore.
Dia berharap kepada para pemainnya untuk terus mencaga kondisi fisik tersebut. Karena nantinya pada latihan lanjutan dia akan memoles para pemain dalam segi taktik dan pemantapan strategi tim.
9 out of 10 based on 10 ratings. 9 user reviews.
0 Response to "Hasil VO2 Max Skuad Persip Puaskan Sugeng"
Posting Komentar